廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
「下車的時候，李友邦回頭看了一眼，那吉普車依舊停在不遠處，很明顯的，就是要讓他們知道這是跟蹤。寒流來襲的夜晚，李友邦默默扶著嚴秀峰走入醫院。不遠處的吉普車燈閃著兩道寒光，有如監視的眼睛……」
「除夕夜一過，她便被隔離，這一走，便身陷囹圄十多年！遷台後的艱難歷練，造就杭州花木蘭傳奇的一生。」
一九九二年四月，在李友邦逝世四十週年前後，作者楊渡曾寫《如此痛苦的擁抱祖國》一文在中時晚報連載，此文首度披露李友邦謎一般的生命史，尤其從他早期加入黃埔讀書，曾面見孫中山，以及後期與國民黨內派系錯綜複雜的關係，可說是珍貴史料。
但涉及陳誠與蔣介石、蔣經國父子的矛盾（也就是李友邦之死是不是蔣介石父子要打擊陳誠勢力而製造的冤案），以及台籍人士之間的爭權內鬥等等，卻仍難以釐清。
更深層的來看，它仍未解開李友邦涉及匪諜案，到底是不是「冤案」的真相。
直到一九九九年，由於蘆洲李宅要開始整修，必須規畫內部的展示內容，李友邦之妻嚴秀峰女士，希望除了北台灣農村生活面貌以外，還要展現蘆洲李家的抗日歷史。李友邦流亡大陸期間，他的兩個弟弟為了尋找他，一個被日本派的流氓暗殺於廈門，一個在基隆碼頭被日本警察逮捕，刑求致死。
這一段愛國抗日的歷史如果不記載下來，嚴秀峰知道，在台獨的陰影下，台灣人會變得畏首畏尾，失去民族氣節。
嚴秀峰自身有著三個為人津津樂道的生命歷程：
第一，她以杭州人的身份參加抗戰，嫁給蘆洲人，成為台灣媳婦
第二，她以省黨部副主委夫人的身份，坐國民黨的大牢
第三，她以這樣的身世，竟未記恨，反而捐出位於台北的蘆洲李宅私有古蹟，同時完成沒有人能做到的四千多人連署陳情書。
本書透過還原歷史的訪談，勾勒出當時風火煙硝的年代，一則則觸動心弦的故事。像是富春江保衛戰，一位追求嚴秀峰的隊長戰死，她獨自走過荒涼的農村道路，在半夜昏黃的小燈下，靠著她自己所織毛衣，才在成堆的污黑的屍體中間，辨認了他的屍體。那些細節，其實是一點一滴慢慢訪問出來的。
個性理性節制的嚴秀峰，在細細的回憶中，才慢慢展現自己溫柔真情的一面。
本書特色:
一座百年古宅，一段沉埋的革命史詩，從蘆洲到杭州的抗日，從戰亂到繫獄的至愛傳奇，李友邦將軍和其妻的故事。
1937年，一個交織著侵略與反侵略、生與死、光榮與屈辱、新生與毀滅的時代。
當時年僅十七歲的杭州女孩嚴秀峰，眼見家園已毀國將淪亡，忍痛擱下雙親，義無反顧投入抗日戰爭。抗戰勝利後，隨著夫婿李友邦來台，五十年代白色恐怖時期，又因無端牽連進匪諜案而入獄，帶著剛出生不久的孩子坐牢。
夫婿李友邦，五十年代是台灣省黨部副主委，陳誠的副手，也因捲入匪諜案被國民政府槍決。
大時代的命運雖半點不由人，堅毅的性格，讓嚴秀峰用一輩子的人生，守候丈夫的愛與他們的宅子──「蘆洲李宅」。
這樣一個真誠直率面對人生與家國動盪的女子，繼而用生命守候摯愛與家庭的妻子與母親，透過作者楊渡先生與嚴秀峰女士多年來的面對面訪談，加上第一手文獻史料的爬梳與蒐集，歷史再度如同一部的老電影，帶領讀者重溫一場動盪時代下的烽火兒女情。
作者簡介
楊渡
本名楊炤濃，臺灣台中縣烏日人，曾任《中時晚報》總主筆、輔仁大學兼任講師，現任國家文化總會秘書長。
曾獲得時報文學獎，並出版《簡吉─台灣農民運動史詩》等多本著作。
目錄
楔子、最後的除夕
一 年初二廈門街的逮捕
二 杭州的小女孩
三 這女孩子，心那麼硬！
四 東州沙保衛戰
五 嫁給一個台灣人
六 烽火兒女
七 二二八前夕的台灣
八 二二八南京救夫
九 告別的年代
十 百年古蹟，愛的見證
附錄 李友邦的故事
詳細資料
- ISBN：9789868612273
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 320頁 / 15 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看） 自由式送肩 移臂入水後的充分送肩動作在自由式的手部動作中，其實也是整個上半身的動作中非常重要的一個環節。只有自然地在劃水過程中做出和完成送肩動作，才算完成自由式的初級階段。 如何充分送肩？很簡單，就是伸直手臂盡力去夠前面一個想像中的寶貝，能伸出多遠伸多遠！看到運動員到終點時的觸壁動作嗎？胳膊瞬間好像暴長一尺，就是這個感覺！ 充分送肩是以下幾個環節的保證： 拉直身體 新手水感差，被水所擺弄，身體跟麵條似的九曲十八彎。充分送肩可以使你的身體最大限度的被拉直，阻力立馬小多了。站在室內試著單手夠日光燈管看看…… 自然形成原木滾動、推水有力 剛開始時由於對身體的原木滾動體會不深，總是很勉強作出動作，還經常有時滾有時不滾，弄得暈乎乎的。肩部充分前送後，自然帶動身體測轉，原木開始滾了:-)。再稍微一轉頭咬肩，就很容易吸氣。而且此時另一手恰好處於推水階段，一手充分前伸，一首用力推水，作用力反作用力都有了，平衡！ 容易作出高肘抱水動作 伸臂送肩完成後，開始抱水動作，這時只要想著將手直接（直線）向胸腹部拉，自然就做出了高肘的抱水動作。注意一定向胸腹部拉，向同側肋部拉容易拖肘、滑肘。剛開始練習時，不妨動作過一點，比如向異側肋部拉，體會動作要領。 可實現短瞬間的滑行 在池邊看高手向前伸臂時身體總有一個前沖的動作，既顯得好看，也顯得非常的走水，最初以為是另一手用力推水而致，經請教別人得知，這一前衝動作仍然來自於充分送肩，只是送肩稍微滯後於移臂動作而已。自己體會了幾次，感覺確實如此，不知對不對！ 利用肩部、背部及腰部肌肉參與劃水 最大限度地送肩，可以使肩背部的大肌肉群，包括腰部的肌肉群充分拉開，為下一步的抱劃水提供動力，可明顯感覺到劃水的力量大了許多，也不那麼容易累了。不充分地送肩，腰部力量很難用上。 可避免移臂過中線 許多人移臂過中線與胳膊未能伸直、肩部無前送動作有關。嘗試一下充分送肩就會發現，此時若想移臂過中線反而非常彆扭。 ... 最後一點，也是最重要的一點就是：充分送肩可以使自己的手臂部的動作比較容易固定下來，不像以前一會兒直劃，一會兒S劃，一會兒拖肘，一會兒高肘，每次練習都和上次不一樣。想著抱水忘了移臂，想著移臂忘了轉肩，剛一惦記轉肩，手又過中線了。不知道是不是可以這麼理解，充分地送肩是一條主線，基本可以把手上或者說上半身的動作有機地串起來。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/jaop2ap.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010516609
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